北京健身健美技术提升课程

课程特色

自成一体:以独特新颖的理念,立体全方位的创新视角,全面论述和阐释健身健美的原理和实践方法。

满足不同需求:科学性、知识性、系统性、针对性、实用性、可操作性,极大地满足了经济运动员、健美运动员、比基尼运动员、健美运动员等不同人群的体质健身需求。 、塑身、减肥、养生、饮食营养、休闲、娱乐、康复、保健等不同层次的知识和技能需求。

课程优势

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全新3.0课程:根据健美行业统计调查,设计当前行业核心课程,涉及安全、有效、科学的健身锻炼计划和康复训练基础。 同时,掌握营养知识,可以为不同的顾客提供改善健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重等相关的营养建议。

冠军教练亲自授课:我们拥有国内外冠军教练团队,更注重健美训练方法和技巧的培养。 他们以竞赛为导向,以实用技能为核心,让不同群体的人能够更自如地应对竞争。

课程大纲

1、冠军教练传授竞技健美训练方法和训练计划安排,通过训练技巧快速提升训练水平。

2、比赛期间的训练方法和训练计划。

3、非季节营养安排、食物选择和烹饪方法,以及季节性饮食计划、食物选择和烹饪方法。

4、比赛时如何正确使用营养补充品,通过补充达到最佳成绩,提高竞技状态。

5、冠军教练亲自传授竞技比赛风格,以及比赛经验和技巧,介绍古典健美与传统健美的区别。

6. 赛前一周脱水快速减肥技巧,以及如何增加肌肉丰满度,让你展现最佳竞技状态。

招生对象

想学习竞技健美技术的人丨增肌、减脂、营养、竞技、造型